ランニング愛読書②

 

前回は計画的に練習を行うための指針を与えてくれる本として、

「リディアードのランニング・トレーニング」を紹介しました。

 

今回は具体的なランニングフォームを解説した愛読書を紹介します。

 これです。

 

実は、作者のみやすのんきさんは同じ年です。

その事もあり、アドバイスを受け入れやすい気持ちで読むことができています。