実は最近、ヘアバンドを購入し、愛用しています。 以前はランニングキャップをかぶっていたのですが、わたしのいる滝川市は年中、風が半端でないぐらい吹いていることが多いため、これまで実際に吹っ飛んでいったことはないのですが、いつか飛んでいくのでは…

速さこそ善 人気のランチューバーさん（ユーチューブでランニングをテーマにしている人）の動画を見ると、インターバルのトレーニングの場面が多いです。 確かに、インターバルやタイムトライアルの方が面白いのは事実です。 大体ロングランを延々と見せられ…

最近、体が重く、ずっと疲れがとれない状態が継続していました。 ところで、私はこれまで毎日走るこは少なかったです。 基本、１日置きに休みをとって、少し長めに走るという方法をとっていました。 というのは、ネットで毎日走るのは良くない的な記事をよく…