なんとあることが発覚しました。 右足に比べ、左足の筋力が著しく少ないのです。 それは時々行っているシンガーソングランナーｓｕｉさんのｙｏｕｔｕｂｅのトレーニングを行っていた時です。（男子だけどｓｕｉさんのトレーニングがぴったりです。） かなり…

今日は夜勤の仕事明けで体も重く、軽く流そうと思ったのですが、結局１４ｋｍ近く走ってしまいました。 今日も強風というか、突風の中でのジョグでした。 向かい風の時は、もう少しで強い追い風で楽になるぞーという気持ちで耐えて走ります。 ６ｋｍ半程走っ…

今日は、8.6Kmの短めのジョグを行いました。 今は力んだ速度はあまり追及せずに、いかに楽に走るかを目指してやや早めジョグでフォーム作りに励むことを目指します。 ところが滝川市は風の町と言われる程、年中風の強い日が多いのですが、今の春風の時期はか…

本日は、少し長めに１７．６Ｋｍを走ってみました。 目標ペースはキロ５分です。 途中、６～７Ｋｍで現状把握のために、やや早めに走ってみました。 幸いなことに足の痛みはほぼなくなりました。 痛みがなくなったということは、体のバランスが良くなったと…