徐々に怪我から復帰(まだ少し痛いが)
昨年2020年の11月から右足のくるぶしの痛みで全く走れなかったのですが、
やっと先月2月の前半から少しずつ走れるようになってきました。
でもまだ北海道(滝川)は圧雪状態で、まともには走れません。
こんな感じです。
日付 距離 ペース
2/10 5.53km 5.08/km
2/11 9.29km 5.27/km
2/12 7.02km 5.22/km
2/18 7.23km 5.30/km
2/22 10.62km 5.37/km
3/1 7.8km 5.54/km
3/3 7.05km 5.18/km
まだ痛みは完全にとれていません。
走る前は、病み明けなのでペースを落とすつもりといつも思っているのですが、
うれしくてついそれなりの速度で走ってしまいます。
走った後はしっかりアイシングをしています。
それにしても早くアスファルトの上を走りたいです。